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商品訊息功能
- 品號:4602526
- 輔助您運動健身瑜珈伸展
- 行動收納瑜珈磚
- 環保節能、100%可回收、無味
本月優惠
商品訊息描述
BLACKROLL® 系列商品已取得 AGR 認證推薦標章。
AGR 全名為 Aktion Gesunder Rücken背脊健康協會,
為德國專研背部疼痛問題的獨立研究機構。
在德國,大約有 80% 的人口有背痛的症狀,而引發背痛原因有許多包括缺乏運動,
心理壓力以及不正確的姿勢和動作....等,都有可能損害脊柱因而導致背痛。
為了提供改善的措施,AGR 致力於研究背部疼痛問題,
與測試日常生活中何種產品是對背部健康有益處的,
這個計畫是經由獨立的醫療與物理治療團隊嚴格的測試與審核後,
才會批准並頒發 AGR 標章,表示該產品證明為對背部健康有益。
按摩滾筒系列
BLACKROLL MED /
適合初學者,對於疼痛較敏感及身體較容易緊張痠痛者。(體重超過70公斤不建議使用)
BLACKROLL Standard /
適合所有人使用,對於疼痛較能接受者。
BLACKROLL PRO /
適合專業運動員,按摩效果偏強。
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
降低肺癌併發症 ?strong>滿額免運g後復健4招維持心肺功能
: (健康醫療網/編輯部報導)
台灣近年罹患肺癌患者有明顯增加的趨勢,肺癌已蟬聯10年十大癌症的死亡之冠。從肺癌類型當中,肺腺癌的比最高;而造成肺癌比例直線上升的因素,最大原因為空氣汙染(PM2.5)及吸菸等危險因子導致,根據世界衛生組織統計指出,全球每年約700萬人死於空氣汙染。
肺癌術後4優惠網站種復健治療方式 助維持心肺功能
肺癌患者恐面臨肺葉切除手術,但手術潛藏風險除了肺功能損害外,術後傷口疼痛常導致患者畏懼呼吸及咳嗽,進而容易造成痰液累積、肺部塌陷及擴張不全等併發症,術後的復健衛教及治療勢在必行。衛生福利部南投醫院物理治療師王瓊敏提出常見4種復健治療方式,讓民眾能在家進行,增加心肺功能並降低手術後併發症的發生機率:
1、腹式呼吸
採輕鬆姿勢,用鼻子緩慢深呼吸,胸與上腹部向外擴張,再由嘴巴慢慢吐氣,胸與上腹部慢慢往內縮(吸氣3秒、吐氣6秒),每分鐘7至8次,每次10至20分鐘,每日2至3次,逐步增加訓練頻率。
2、呼吸道清潔
運用姿位引流、扣擊拍痰、咳嗽運動等可鬆動痰液並引流至較大氣管處,以利痰液排除,不至讓痰液滯留進而引發肺部感染。
3、上肢伸展訓練
可促進血液循環,幫助肺部擴張。雙手緊握彈力帶水平向外伸展,伸展同時由鼻腔慢慢將空氣吸入,直至完全伸展後再慢慢放鬆吐氣,雙手回到中線位置,每分鐘7至8次,每次10至20分鐘,每日2至3次,逐步增加訓練頻率。
4、心肺功能訓練活動限時優惠
當患者體力許可,可利用跑步機、固定式腳踏車或登階運動等,訓練有氧心肺功能,進行每週3至5次,每次30分鐘,運動強度需達最大心跳(220減掉年齡)的60至80%(即中至高強度)有氧心肺功能訓練。
有家族病史者 自身也需篩檢追蹤
近年來罹患肺癌的年齡層逐漸下降,南投醫院院長洪弘昌表示,有家族病史者是罹患肺癌的高危險群,原因取決於環境、飲食、生活習慣等,而吸菸、二手菸、烹飪油煙、空氣汙染及曾罹患肺部疾病等皆是肺癌的危險因子。家中成員若罹患肺癌,其他家屬也需重視、定期至醫院請專業醫師安排相關篩檢及追蹤。(文章授權提供/優活健康網)
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